에피소드 87 : Decaf 바카라사이트 소울카지노와 다이어트

커피는 점점 인기를 얻고 있지만 일본에서 수입 된 생이 콩의 양은 증가하지 않았습니다. 수입 된 Decaf 커피 원두의 양이 증가합니다. 그러나 그 비율은 여전히 ​​10%미만입니다. 그러나 Reiwa의 시작부터 작년 까지이 수는 매년 꾸준히 증가했습니다. 마을 주변의 커피 숍에 물었을 때 그들은 "데카프 커피에 대한 주문이 더 많다고 생각합니다."라고 대답했습니다.

일본의 인기있는 데카 페를 해외와 비교하십시오. 아시아에 대한 데이터는 없지만 유럽과 미국에서는 DECAF 소비가 전체의 30%에서 40% 이상이었습니다. 실제로, 그 이유 중 하나는 의료 보험이 일본만큼 인기가없는 국가에서는 일본보다 건강 인식이 훨씬 높기 때문입니다. 최근의 스페인 신문에 따르면보다 자세한 숫자는 사람들이 카페인을 마시고 32%의 음료 Decaf, 30%는 바카라사이트 소울카지노 마시지 않는다고보고했습니다.

그렇다면 왜 바카라사이트 소울카지노 마시지 않는 사람들의 30%가 있습니까? 그것은 당신이 그것을 좋아하거나 싫어한다고 말하는 것이 아니라 더 기본적인 유전 적 차이가 있기 때문입니다. 이러한 차이로 인해 다른 선호도가 발생합니다. 좀 더 자세히 설명하겠습니다.

카페인을 마실 때 간이 즉시 반응하고 과도한 카페인을 대사하게 분해하기 시작합니다. 동시에, 신장은 카페인과 대사 산물을 걸러 내고 소변으로 배설하기 시작합니다. 이 중에서도 좋아하고 싫어하는 것과 관련된 것은 간에서 발견되는 카페인 대사 효소 (CYP1A2라고 불리는 약물-대사 효소 중 하나)바카라사이트 소울카지노. 효소의 유전자에 새겨진 코드 분자 중 하나만이 사람마다 다릅니다. 사람마다 다른 유전자와이를 가지고있는 사람들의 비율은 다음과 같습니다.
Caffeine을 빠르게 대사하여 빠르게 분해하는 유전자는 총 타입 AA의 40%바카라사이트 소울카지노
　AC 유형은 유전자의 45%가있어 상당히 빠른 속도로 천천히 대사 분해
　③ 대사율이 매우 느린 유전자는 CC 유형에서 총계의 14%바카라사이트 소울카지노
다른 말로이 숫자를 넣으려면 바카라사이트 소울카지노 좋아하고 매일 술을 마실 수없는 사람들의 40%, 바카라사이트 소울카지노 마실 때 14%의 사람들이 아프게 느껴지고, 너무 많이 마시면 ​​심장이 파운드와 땀이 차가워지고 45%의 사람들이 그 사이에 있습니다. 따라서 CC 유형 사람에게 바카라사이트 소울카지노 추천하도록 강요하면 돌이킬 수 없을 수 있습니다.

그렇다면 그 유전자의 유형을 쉽게 찾을 수있는 방법이 있습니까? 정확히 말하면, 유전자 검사이지만 의료 보험에 이용할 수없고 비싸기 때문에 현실적이지 않습니다. 따라서 바카라사이트 소울카지노 마실 때 느꼈던 경험은 결정을 내리는 데 좋은 요소가되어야합니다.
① "나는 커피를 좋아하고 매일 마실 수 없다"
② "나는 쓰라린 커피를 좋아하지 않지만 우유를 추가하면 마실 수 있습니다"는 AC 유형
　③ "커피가 나에게 맞지 않는 것 같아"CC 유형
세 가지 중 ②는 상당히 모호하며 ① 또는 ③ 일 수 있습니다. 알아 보려면 Decaf 바카라사이트 소울카지노 마시십시오. 유전자 장벽을 넘어 커피에 사랑에 빠지면 AC 또는 CC 유형으로 끝날 것입니다. 그리고 매일 1 컵의 Decaf 바카라사이트 소울카지노 마시면 카페인과 마찬가지로 커피의 많은 건강상의 이점을 누릴 수 있어야합니다.

이제, Decaf 커피가 카페인 다이어트와 동일한 영향을 미친다는 임상 시험에서 검토 한 논문을 소개합시다. 아이디어가 있다면 Decaf 바카라사이트 소울카지노 사용해보십시오.

이것은 올해 9 월 하버드 대학교 연구 그룹의 American Journal of Clinical Nutrition에 발표 된 논문입니다 (참조 1). 콘텐츠는 "Decafé Coffee는 카페인의 체중 감량 효과를 가지고 있습니다." 또한 "설탕, 크림, 흰자 등을 커피에 첨가하고 커피를 마시면 실제로 체중이 증가합니다."라고보고합니다. 이것은 커피의 다이어트 효과가 "건강한식이 요법과 함께"임을 의미합니다.

제약 회사 인 Novo Nordisk는 올해 3 월 당뇨병 약물 세미 그 리타이드 (제품 이름 : Ozempic)가 비만 치료 약물로 승인되었다고 발표했습니다. semaglutide를 복용하면 인슐린 분비가 자극되고 혈당 수치가 낮아집니다. 메커니즘은 건강한 사람들이 먹을 때 소장 벽에서 혈액으로 분비되는 인슐린 자극 호르몬 인 GLP-1과 동일합니다. 다시 말해, Semaglutide는 환자에서 부족한 GLP-1 대신 췌장 GLP-1 수용체를 자극하고 인슐린 분비가 시작됩니다.

노보는 왜 당뇨병 약물을 비만 치료로 재개발 했습니까? 그 이유는 우리가 GLP-1의 또 다른 효과 인 GLP-1의 "식욕 억제 효과"에 초점을 맞추었기 때문입니다. 건강한 사람이 필요한 양을 먹으면 몸은 자연스럽게 그것을 막으라고 경고합니다. 당뇨병 환자의 경우 뇌에서이 경고는 약하고 계속 먹습니다. Novo는 "Semaglutide 주사는 일주일에 한 번 주어지면 기아를 줄이고 포만감을 증가시켜 체중 감량을 촉진합니다."

Semaglutide는 미국에서 엄청나게 인기가 있으며, 많은 비만 사람들이 이웃 국가로 가서 저렴하게 점점을 얻을 수 있고 심지어는 구입할 수있는 것으로 보바카라사이트 소울카지노. 그것이 그렇게 큰 이유는 비만인의 수가 인구의 절반 이상이기 때문바카라사이트 소울카지노. 미국보다 과체중 인 일본인은 훨씬 적고 50 ~ 100 명당 약 1 명이 있습니다. 그러나 약국은 세마 글루 타이드 주사에 대한 처방이 점점 더 많아지고 있습니다. 원인을 고려할 때, 나는 약간 과체중 인 사람들이 체중을 늘리고 싶지 않다는 희망으로 처방전을 받기를 원하기 때문바카라사이트 소울카지노. 그렇다면 Semaglutide의 부작용에주의를 기울여야합니다. 이 약물은 인슐린의 분비를 증가시키고 불필요한 사람들이 사용하면 저혈당증의 위험이 증가하기 때문바카라사이트 소울카지노.

마지막으로, 인슐린은 생존을 위해 절대적으로 필수적이지만, 약물로서 과다 복용은 주요 건강 위험이 포함되어 있음을 아는 것이 중요합니다. 비만이 아닌 경우, 디카페인 바카라사이트 소울카지노 마시고 동일한 다이어트와 음식의 원리에 따라 건강한 신체를 만드는 것을 목표로하십시오.

(참조 1) Henn M, et al., 바카라사이트 소울카지노 섭취량, 설탕 추가 및 장기 체중 증가-세 가지 대규모 미국 코호트 연구 결과. am J Clin Nutr. 9 월 30 일 : S0002-9165 (23) 66170-2.