새해 복 많이 받으세요.
올해 초 새해 요리를 먹으면서 B 비타민을 찾아보십시오. 아래 표는 "많은 xx를 포함하는 음식"을 온라인으로 검색하여 만들어집니다.
　　B1 (Thiamine) ... 영어 쌀, 돼지 고기
　　B2 (Riboflavin) ... Natto, Eggs
　　B3 (Niacin) ... 참치, 우유
　　B6 ・・・・・・・ 참치, 바나나
　　비오틴 ... 계란, 간, 아몬드
　판토텐산 ... 계란, 우유
　　엽산 ... Komatsuna
18정보 사이트 저장
B 바카라사이트 뱃무브은 모든 유형의 효소에 대한 코엔자임이며, 생존을위한 에너지를 생성합니다. B 바카라사이트 뱃무브은 매우 중요하지만 위의 표를 살펴보면 총 10 개의 다른 음식을 먹어야합니다. 더 효율적인 방법이 없습니까? 실제로,이 목적을위한 종합 바카라사이트 뱃무브 B 약물이 있지만 약을 복용하기 전에 할 수있는 일이 있습니까?

요즘 우리가 많이 듣는 장 박테리아가 바카라사이트 뱃무브을 생산한다는 이야기가 있습니다. 그러나 신중하게 살펴보면 소위 프로 바이오 틱이라는 것을 알게 될 것입니다. 그들은 그들이 같은 약과 음식의 원천이라고 말하기 때문에, 당신이 무언가를 먹을 때, 당신이 당신이 그것을 영양으로 사용할 때 필요한 장내 박테리아의 수가 증가하기를 바랍니다.

나는 더 많은 연구를하고 그것을 발견했다. 오래 전, 전쟁 직후의 종이에서, 나는 음식을 장내 박테리아에 먹이라는 생각에 기초하여 셀룰로오스를 먹는 실험을 수행했습니다. 이 연구의 목적은 B 바카라사이트 뱃무브의 배설에 대한 셀룰로오스의 효과를 명확히하는 것이 었으며, 교토의 의학 대학과 그의 학생들의 Fujita Akiharu 교수 인 두 교수가 수행 한 연구였습니다. 우리는 실험 방법의 내용을 간단히 소개 할 것이므로 바카라사이트 뱃무브을 증명하는 데 2 ​​개월이 걸린 두 사람의 인내심을 느낍니다.

첫째, 나는 첫 주에 정기적 인 식사를한다. 매일 배설물을 수집하십시오. 나는 다음 주에 고기를 먹었고 다음 주에는 "육식성 + 셀룰로오스"였습니다. 셀룰로오스로 비타민 변화가 발생했는지 확인하기 위해, 나는 네 번째 주에 셀룰로오스가없는 육식성을 먹고 지난주에 정기적 인식이를 먹었습니다. 이 시점까지의 전체 여행은 5 주이지만 그게 끝이 아닙니다. 다음으로, 나는 채식 음식과 셀룰로오스가 무엇인지 알아 내려고 3 주를 보냈고 결국에는 2 개월 동안 다이어트를 관리했습니다.

그러나 실제로 인내심을 가진 것은 비타민 배설을 측정하는 실험이었습니다. 같은 날 매일 수집되는 소변과 대변을 측정하십시오 ... 냉동실이없는 나이에, 수집 된 샘플은 같은 날 밤에 머무르더라도 측정 할 수 있습니다 ... 이제 "빨간 괴롭힘/전력 괴롭힘"에 대한 소란입니다.

실험이 시작된 지 2 개월 만에 "셀룰로스식이가 B 비타민의 배설을 증가시키는 것으로 입증되었습니다." 우리는 또한 "채식 음식 + 셀룰로오스"가 "육식성 + 셀룰로오스"보다 훨씬 일반적이라는 것을 배웠습니다. 측정 된 비타민의 수는 비타민 B1, B2 및 B3의 6 개 (니코틴 산, B6, 엽산 및 판토텐산)였으며, 이들은 6 개의 논문에 발표되었습니다.

이제이 연구에서 가장 중요한 발견은 "니코틴 산이 대장에서 할 수있는 일"입니다. 나는이 기사 에서이 의미에 대해 다시 글을 쓸 것이며, "야채의 섬유 셀룰로오스는 종합 비타민 B 기반 작용제와 비교할 수있는 음식 문화"라는 점을 강조하고 싶습니다. 그리고 야채가 부족할 가능성이있는 날에는 식품 첨가제 인 가루 셀룰로오스 몇 그램을 먹는 것으로 충분합니다.