Episode 88 종합 바카라사이트 뱃무브 B 제제의 유래는 무엇입니까? 야채예요

　새해 복 많이 받으세요
연초에 설날 음식을 먹으면서 비타민B를 찾아보는 것은 어떨까요? 아래 표는 인터넷에서 "〇〇가 많이 함유된 식품"을 검색하여 작성되었습니다
　　　　　B1(티아민)・・・・・・배아미, 돼지고기
　　　　　　B2(리보플라빈)・・・낫토, 계란
B3(나이아신)참치, 우유
　　B6・・・・・・・・・・・・참치, 바나나
　　비오틴・・・・・・계란, 간, 아몬드
　판토텐산・・・계란, 우유
엽산・・・・・・・・・고마츠나
　　B12 ・・・・・・・・・・・・간, 우유
　바카라사이트 뱃무브 B는 모든 종류의 효소에 대한 보조효소 역할을 하여 생명에 필요한 에너지를 생성합니다 바카라사이트 뱃무브B군도 이렇게 중요한데, 위 표를 보면 총 10가지 음식을 섭취해야 합니다 좀 더 효율적인 방법은 없을까요? 사실 이런 목적으로 종합바카라사이트 뱃무브B 제제가 있는데, 약을 복용하기 전에 할 수 있는 일이 있나요?

　최근 장내 세균이 바카라사이트 뱃무브을 만든다는 이야기를 많이 듣습니다 그러나 자세히 살펴보면 식품이 아닌, 장내 세균을 산 채로 잡아먹는 이른바 프로바이오틱스인 것으로 밝혀졌다 음식과 약은 같은 근원에서 나오므로 무엇인가를 먹었을 때 그것을 영양분으로 사용하고 필요한 장내 세균이 증가하는 순서를 원합니다

그래서 좀 더 조사해서 알아냈습니다 오래전 전쟁 직후에 쓴 논문에서 셀룰로오스를 먹음으로써 장내 세균에 먹이를 준다는 생각으로 실험을 한 적이 있습니다 이 연구의 목적은 셀룰로오스가 바카라사이트 뱃무브 B 배설에 미치는 영향을 규명하는 것이었고, 교토부립의과대학 후지타 아키하루 교수와 그의 학생 두 사람이 진행했습니다 바카라사이트 뱃무브 하나를 증명하기 위해 두 달의 시간을 투자한 두 사람의 인내심을 엿볼 수 있도록 실험 방법을 간략히 소개하겠습니다

　우선, 첫 일주일은 정상적인 식사를 하며 보내게 됩니다 매일 배설물을 수집합니다 다음주에는 고기를 먹고, 그다음주는 고기+셀룰로오스를 먹으며 보냈습니다 셀룰로오스에서 비타민의 변화가 일어나는지 확인하기 위해 4주 동안 셀룰로오스가 없는 육식 식단을 먹은 뒤 마지막 주에는 일반 식단으로 돌아갔다 지금까지의 모든 과정은 5주가 걸렸지만 이것이 끝이 아닙니다 그러다가 3주 동안 '채식+셀룰로오스'에 대해 연구했고, 결국 두 달 동안 식단 관리를 하게 됐다

　하지만 정말 인내심이 필요한 것은 비타민 배설량을 측정하는 실험이었습니다 매일 채취한 대소변을 당일 측정한다 냉동고가 없던 시절에는 밤새도록 채취해도 당일 채취한 시료를 측정한다 요즘은 '아카하라/파워하라'로 난리가 난다

　어쨌든 실험 시작 2개월 후, '셀룰로오스 다이어트는 비타민 B의 배설량을 증가시킨다'는 사실이 입증됐다 또한 '채식+셀룰로오스'가 '고기+셀룰로오스'보다 훨씬 많다는 사실도 알아냈다 6가지 비타민(비타민 B1, B2, B3(니코틴산, B6, 엽산, 판토텐산))을 측정해 6편의 논문으로 발표했다

이 연구의 가장 중요한 발견은 니코틴산이 대장에서 생산된다는 것입니다 이것이 무엇을 의미하는지에 대해 새로운 글을 쓰기로 결정했는데, 이번에는 '식물성 섬유질 셀룰로오스는 종합비타민B 제제에 버금가는 음식문화의 꽃'이라는 점을 강조하고 싶다 그리고 야채가 부족하다고 느끼는 날에는 식품 첨가물인 분말 셀룰로오스를 몇 그램만 먹어도 충분하다