우리는 코로나 바이러스가 절정에 올랐던 2021 년 새해 2021 년에 코로나 바이러스를 이길 수있는 레시피를 소개했습니다 (에피소드 70). 아연 (굴), 니아신 (사랑하는 커피 또는 알 버섯) 및 비타민 D (신장 해파리)는 세 가지 신성한 보물이되어 자연 면역력을 높이는 데 도움이됩니다. 그러나 과학은 매일 진행되었으며, 니아신 대신 생 커피 원두인 트리 기네 넬린을 마시면 니아신이되어 면역계를 향상시킬 수있는 NAD (니코틴 아미드 아데닌 디 뉴클레오티드)가 될 것임을 발견했습니다 (참조 1).

가장 풍부한 Trigonelin은 Raw Coffee Beans로 만들어졌지만 Sakurajima Radish, Herbs 및 Fenugreek에서 발견되었습니다 (에피소드 89 참조). 불행히도, 일반 무기에는 소량 만 있습니다. 그러나 무의 매운 성분은 그 자체로 면역 부스팅 효과가있는 것으로 보이므로, 친숙한 야채로 매일 먹을 것으로 예상되는 것보다 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다.

따라서 이번에는 중국 약초를 전문으로하는 약사가 쓴 블로그에서 면역력을 높이는 세 가지 드문 드래시를 소개 할 것무료 바카라사이트. 중국 약초 이론에 대한 설명은 당신이 먹는 모든 방법에 적용되는 것 같습니다.

먼저, 왜 그것이 무래인가를 간단히 설명하겠습니다. 모든 사람은 배와 내장이 피곤해지고 식욕이 사라지면 감기에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 그래서 왜 배가 피곤할 때 감기에 걸릴 가능성이 더 높습니까? 대답은 체력을 유지하기에 충분한 에너지를 얻을 수 없다는 것무료 바카라사이트. 간단히 말해서, 영양 결핍은 면역뿐만 아니라 신체 강도가 부족합니다. 음식을 소화하고 흡수 할 수 없다면 아프게됩니다. 그것이 위장 기관의 기능이 얼마나 중요한지무료 바카라사이트. 따라서 위와 장의 건강을 유지하고 영양이 충분하다면, 체력과 면역 체계가 유지되며, 감기 나 독감에 걸리지 않는 강한 신체를 갖게됩니다. 같은 붐비는 기차로 출퇴근하더라도 감염에 감염되지 않은 사람들이 있으며, 이는 위장 건강에 차이가 있다고 말할 수 있습니다.

여기서 우리는 위장 건강을 회복하기 위해 오랫동안 중단 된 중국 허브 무기를 먹는 방법을 소개 할 것무료 바카라사이트. Daikon은 또한 천연 위장 의학이라고하는 야채무료 바카라사이트.

No.1 grated radish
이것은 모든 사람이 알고있는 원래 무기를 먹는 정통 방법무료 바카라사이트. 배가 기분이 좋지 않은 느낌이 들면 그날 식사에서 격렬한 무을 먹어보십시오. 강판 무기는 가장 친숙한 소화제이며 활성 성분은 아밀라제라고하는 소화 효소무료 바카라사이트. 그것은 위와 내장의 기능을 돕고 위 화가 및 가슴 앓이와 같은 증상을 억제합니다. 강판 무이 드로 쌀 케이크를 먹으면 가슴 앓이를 유발하지 않을 것이라고합니다.
무의 매운 성분은 이소 티오 시아 네이트이며, 공기에 찢어지고 노출되면 매운 맛이납니다. 이소 티오 시아 네이트는 간 기능을 돕고 해독 효과를 증가시키는 항산화 제무료 바카라사이트. 그러나 가열되면 빠르게 증발하고 사라집니다. 매운 맛을 효율적으로 섭취하려면 먹기 직전에 화려하게하는 것이 가장 좋습니다.
Daikon은 또한 비타민 C가 풍부합니다. 요리하면 이것도 감소 할 것이므로 생식을 먹는 것이 가장 좋습니다.

파트 2 꿀 무리
일본 약전에 나열된 꿀 (주 1)은 기침 억제 효과로 알려져 있습니다. 임상 시험 데이터는 꿀이 커피에 쏟아져 소비 될 때 기침 억제 효과가 스테로이드와 처방전없이 기침 억제제보다 강하다고보고되었습니다 (참조 2). 허니 무기 (Honey Radish)는 고대부터 전달 된 민속 의학이므로 임상 시험은 없었습니다. 정말 효과적입니까?
많은 사람들이 인후통에서 감기에 걸리기 시작하지만, 음식을 마시는 것이 힘들어서 더 이상 음식을 마시는 것이 더 이상 기꺼이 먹지 않고 체력을 잃게됩니다. 허니 무기는 인후염을 완화하고 방지하는 전통적인 민속 치료법무료 바카라사이트. 요즘에는 그런 식으로 먹는 방법이 거의 없지만 블로그를 쓴 약사가 스스로 시도했을 때 놀랍게도 효과적이라는 것을 알았습니다.
한 가지 주목할 점은 많은 꿀 제품이 많으므로 어느 것이 더 나은지 확실하지 않을 수 있습니다. 그래서 내가 추천하는 것은 혼합 식품이없고 저렴하고 열처리가없는 "일본 약전의 꿀"입니다. 자세한 내용은 약국에 문의하십시오.
프로세스가 쉽습니다. 먼저, 드래시를 1cm 정사각형으로 자르고 유리 항아리 나 Tupper에 배치하고 꿀을 약 8 분의 무기에 넣으십시오. 밤새 혼자두면 무래와 꿀에서 담근 물이 함께 섞여 물의 양이 증가합니다. 요령은 마치 마치 마치 마치 마치 마치 천천히 한 스푼을 마시는 것무료 바카라사이트.
나머지 무기는 요리에 사용될 수 있으며 달콤하기 때문에 그대로 먹는 것이 맛있습니다.

파트 3 매실 쌀
배변이 더 나빠지기 시작하면 "Ume-ryoshi"를 먹는 것이 효과적 일 수 있습니다. 성분은 1/2 무리, 2-3 우메 보시 및 1 조각의 켈프입니다 (필요하지 않습니다).
그것을 만들려면 무래를 약 1cm의 조각으로 자르고 부드럽게까지 약 1 리터의 물에서 끓무료 바카라사이트. 피부를 껍질을 벗기거나 제거 할 필요는 없지만 피부에는 많은 영양소가 포함되어 있으므로 피부와 함께 사용하는 것이 좋습니다. 무기가 부드러워지면 켈프를 꺼내 마무리하십시오. 연화 된 무기는 Ume-ryoshi로 알려진 Umeboshi와 함께 먹으며 매우 맛있습니다.
적절한 양의 절인 자두를 한 조각 한 조각에 넣고 먼저 시도하십시오. 많은 사람들이 1-2 시간 후에 배변을 촉구 할 수있을 것무료 바카라사이트. 그렇지 않은 경우 다른 조각을 먹고 어떻게 진행되는지 확인하십시오. 기회가 있다면 고대 전설이 얼마나 효과적인지 확인하십시오.

참조 1. Membrezt M, et al. Trigonelline은 노화 동안 근육 기능을 향상시키고 인간 sarcopenia에서 감소하는 NAD+ 전구체무료 바카라사이트. Nat Metab 6 : 433-47, 2024.
참조 2. Raeessi MA, et al. 지속적인 감염 후 기침의 치료에서 꿀 플러스 커피 대 전신 스테로이드 : 무작위 대조 시험. Prim Care Respir J 22 : 325-30, 2013.

참고 1. 1 세 미만의 유아에게 꿀을 먹이지 마십시오
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https : //www.caa.jp/policies/policy/consumer_safety/food_safety/food_safety_portal/microorganism_virus/contents_001