에피소드 72 : 바카라사이트 비타임 변이 방지

코로나 바이러스 돌연변이 체는 영국, 남아프리카 및 브라질에서 큰 발병이되고 있습니다. 일본은 곧 영국 스타일로 점령 될 것입니다. TV 전문가들은 "돌연변이 균주가 감염 될 가능성이 더 높다", "돌연변이 균주는 젊은이들을 감염시킬 수 있으며"돌연변이 균주가 심각한 질병을 유발할 수있다 "와 같은 많은 무서운 이야기가 있다고 말합니다. "예방 방법은 무엇입니까?"라고 물었을 때, 나는 "이전과 동일하다"고 말한 것처럼 추웠다. 돌연변이가 발생하는 이유 또는 어디에서 발생하는지와 같은 예방으로 이어질 수있는 이야기는 없습니다.

저자는 그것을 상상합니다. 예를 들어, 영국에서 발견 된 돌연변이 바카라사이트 비타임는 영국인을 감염시키는 기존 바카라사이트 비타임로 인해 영국의 신체를 돌려 놓고 기존 바카라사이트 비타임보다 강해지고 주변 사람들에게 퍼져 나갔습니다. 실제로 바카라사이트 비타임 돌연변이는 매일 수많은 시간에 발생하는 것 같습니다. 그러나, 대부분의 새로 형성된 돌연변이 바카라사이트 비타임는 인간의 타고난 면역으로 굴복하기 때문에 죽는다. 따라서, 선천성 면역력이 강한 사람이 감염 되더라도 돌연변이 바카라사이트 비타임 확산의 위험은 그리 높지 않습니다. 다른 한편으로, 타고난 면역이 약한 사람들은 전통적인 것보다 돌연변이 형태를 개발할 가능성이 높으며 일단 퍼지면 전통적인 것들로 빠르게 대체됩니다.

내가 생각한 다음은 모든 사람이 가진 자연 면역과의 관계입니다. 타고난 면역력이 강한 사람들은 감염되면 돌연변이 바카라사이트 비타임의 수를 증가 시켜서는 안됩니다. 반대로, 선천성 면역이 약한 사람이 감염되면 더 강한 돌연변이 바카라사이트 비타임가 형성 될 수 있습니다. 다시 말해, 슈퍼 스프레더는 자연 면역력이 약한 사람 일 가능성이 높습니다. 그렇다면 자연 면역력을 높이는 방법이 있습니까?

대답은 "거기"입니다. 건강한 라이프 스타일 습관을 통합하는 것입니다. 이것은 질병을 예방하는 데 도움이됩니다. 당신은 더 이상 감기에 걸리지 않을 것이고 당신은 당뇨병을 얻지 못할 것입니다. 새로운 코로나 바이러스를 수축하더라도 심각해질 위험은 낮습니다. 심각하게 병에 걸린 사람들은 나이가 많고 자연 면역력이 약해지는 사람들, 만성 질환이있는 사람, 특히 당뇨병 환자, 특히 더 심각 해지는 사람들을 포함합니다 ... 이것은 전염병 중에 수행 된 많은 연구에서 밝혀졌습니다. 이제 라이프 스타일 습관의 핵심 항목을 요약하겠습니다. 지식은 힘입니다. 백신을 기다리는 동안, 우리는 자연 면역력을 높이는 건강한 생활 방식을 통합하여 코로나 바이러스를 이용할 수밖에 없습니다. 당신이 성공하면 후회하지 않을 것입니다.

1. 호기성 운동 : 호흡이 부족하거나 조금 땀을 흘리게하는 운동
2. 일광욕 - 운동, 걷기, 벤치에서 휴식, 햇볕에 30 분
3. 충분한 수면 - 숙면은 멜라토닌을 증가시키고 스트레스를 덜어 줄 것입니다
4. 매일식이 요법과 필수 영양소에주의를 기울이십시오
　　비타민 A와 C : 야채를 많이 먹는다
　　비타민 B 그룹 현미와 버섯이 최고이지만 Multivitamin B 기반 제품을 선택할 수도 있습니다
　　비타민 D : 일광욕은 최고이지만, 많은 목재, 메 자르 등이 들어있는 음식은
　　아연 굴이 가장 좋지만 여름에는 얼어 붙은 음식을 먹고 싶습니다
　　폴리 페놀은 필수는 아니지만 차와 커피를 마시는 것이 유용합니다
　　식이 섬유 : 이것은 필수는 아니지만 장 박테리아를 활성화하고 면역력을 높입니다

이에 대한 자세한 내용은 에피소드 68을 참조하십시오.

마지막으로, 건강한 라이프 스타일 습관을 통합하는 것은 처음에는 약간 어려울 수 있지만, 3 일 동안 계속 된 후 많은 사람들이 예기치 않게 "이런 종류의 라이프 스타일이 좋습니다"라고 생각하기 시작합니다. 계속되는 것은 힘입니다. 이것은 새로운 코로나 바이러스에 감염 될 가능성이 줄어들뿐만 아니라 돌연변이 바이러스로 사회에 문제를 일으킬 위험을 줄일 것입니다.