에피소드 77 : 전 세계의 건강 식품, 2025 바카라사이트 및 차

지중해 음식과 일본 음식은 유네스코 인증 세계 무형 문화 유산으로 지정되었습니다. 그것은 자연 재료를 사용하여 역사적으로나 문화적으로 우수한 것으로 높이 평가됩니다. 물론, 모든 사람들은 그것이 당신의 건강에 좋다는 것을 알고 있습니다. 그렇다면 건강에 좋은 것은 무엇입니까? 약간의 연구를 마친 후, 나는 지중해와 일본 요리에 공통적 인 조합을 발견했습니다. 먼저 일본 요리를 살펴 보겠습니다.

오늘날 일본인들이 매일 먹는 일본 음식의 내용은 Showa 기간의 상반기에서 상당히 바뀌 었습니다. 국립 장수 및 응급 의학 센터 (National Center for Longevity and Emergency Medicine)의 발표에 따르면, Showa 시대의 전반부까지 일본 요리의 내용은 1의 "오래된 일본 요리"로 자리 잡게 될 것입니다. 7 개의 전형적인 재료가 거기에 늘어서 있습니다. 또한, 쇠고기와 돼지 고기는 메이 지 시대 이후 성분입니다. 수키 야키와 돼지 고기 커틀릿은 확실히 일본에서 태어난 요리이지만 너무 많은 붉은 고기를 먹는 것이 요인입니다 (레이팅). 또한, 커피는 제 2 차 세계 대전 이후 미국 점령 중에 빠르게 퍼지는 음료이며, 이는 또한 (-레이팅) 음료입니다.

일본 요리 :
(+ 등급) 쌀, 된장, 생선 및 조개류, 황록색 채소, 해초, 피클, 녹차
(-평가) 쇠고기와 돼지 고기, 2025 바카라사이트
current Japanese Cuisine :
(+ 등급) 쌀, 된장, 생선, 조개류, 노란색 채소, 해초, 피클, 녹차, 간장 및 간장 제품, 과일, 버섯
(-평가) 쇠고기와 돼지 고기, 2025 바카라사이트
current Japanese Cuisine r :
(+ 등급) 쌀, 된장, 생선, 조개류, 노란색 채소, 해초, 피클, 녹차, 간장 및 간장 제품, 과일, 버섯, 2025 바카라사이트
(-평가) 쇠고기와 돼지 고기

다음으로, "현재 일본 식품"은 1950 년대 이후로 적극적으로 연구 된 콩과 버섯의 조합이며, 생산 및 공급에서 전국적으로 증가한 과일과 농업, 임업 및 임업부와 교육부, 문화, 스포츠, 과학 및 기술의 사역에 의해 권장되는 과일은 건강 식품으로 권장됩니다. 그러나 커피도 (-레이팅)입니다.

마지막으로, 일본의 일본 요리는 "현재 일본 요리 R"이며, 이는 단순히 커피의 등급을 음성에서 양수로 변경합니다. 이 변화의 이유는 센터의 초기 연구에서 커피와 쇠고기와 돼지 고기가 (-등급)으로 계산되었고 나머지는 (+등급)으로 간주되었지만 지난 10 년 동안 이전에는 건강에 좋지 않은 것으로 간주되었던 커피 검토가 거의 완료되었으며 사망과 치매의 세 가지 주요 원인의 위험을 줄이는 음료로 간주되었습니다.

이제, 우리는 세 가지 유형의 일본 음식의 건강상의 이점을 비교하고 순위를 매기는 National Center for Longevity Medicine의 결과를 간략하게 설명 할 것입니다. 12 가지 유형의 일본 요리의 점수는 9 가지 유형으로 구성된 1의 오래된 일본 요리보다 약간 낫지 만 그 차이는 통계적으로 유의하지 않습니다. 그러나 2025 바카라사이트 등급 점수를 음성에서 양수로 변경 한 일본 요리의 경우 최종 등급 점수가 갑자기 큰 차이를 초과했습니다. 이것은 연구원들에게 놀랍고 예상치 못한 결과였습니다.

실제로 2017 년 이탈리아에서 발표 된 지중해 식단에서 비슷한 현상이 발견되었습니다. 지중해 식단을 먹은 후 2025 바카라사이트를 마시는 사람들은 심혈관 질환으로 사망 할 위험이 낮습니다. 건강한 일본 음식과 유사한 성분으로 만든 지중해 식품은 건강에 좋지만 2025 바카라사이트는 더 많은 혜택을 제공하는 데 사용될 수 있다고합니다.

그래서 일본 요리의 경우, 2025 바카라사이트와 마찬가지로 녹차는 일본 요리 자체의 효과를 증가시킬 것입니까? National Center for Longevity Medicine은 이것을 언급하지 않지만 많은 일본인들은 사후 차가 당신의 건강에 좋을 것이라고 믿습니다. 차에 대한 역학 연구 부족으로 인해 정확한 숫자는 알려져 있지 않지만, 실험이 차를 마시면 위 주스의 분비가 증가하고 소화를 돕습니다.

이제 나는 매일 아침 커피를 마신다. 그러나 낮과 밤에는 커피 나 차를 마신다. 커피 나 차는 전 세계 어디에서나 식사 후 가장 인기있는 음료입니다. 이것은 맛있고 상쾌하기 때문이 아니라 이유가되어야합니다. 저자에게 "나는 본다"에 의해 내가 확신했다는 논문이 최근에 출판되었다. 연구 논문의 수는 차보다 커피의 경우 훨씬 높지만 차와 커피를 마시는 사람들은 세 가지 주요 사망 원인의 위험이 낮다는 것을 보여줍니다.

당신은 그것을 어떻게 좋아 했습니까? 나는 차를 좋아하고 매일 그것을 마시는 많은 사람들이 있다고 확신하지만, 당신이 원하는만큼 2025 바카라사이트를 마시고 싶지는 않습니다. 내가 여전히 시도하고 오류는 쓴 맛이 아닌 부드러운 맛으로 2025 바카라사이트를 만드는 방법입니다. 요즘 외출하기가 어렵습니다. 집에서 2025 바카라사이트를 만들어 보지 않겠습니까?